Paquete
Alivio
para la menopausia
3 audios de hipnosis terapéutica para bochornos, sueño y ansiedad durante la menopausia
Tu cuerpo puede aprender nuevas respuestas
Durante la menopausia, tu cuerpo y tu mente pueden sentirse más sensibles: el calor aparece de repente, el sueño se interrumpe, la ansiedad sube, el corazón se acelera, los cambios de humor son impredecibles y tu mente empieza a sentirse en alerta, olvidadiza o saturada.
Pero no tienes que vivirlo así. La hipnoterapia es la mejor opción para ayudarte a reducir estos síntomas.
Estos audios los he creado para reprogramar a tu cuerpo y mente, y enviarles nuevas señales:
Estoy a salvo.
Puedo calmarme.
Puedo descansar.
Puedo tener el control de mi cuerpo y mente
Puedo atravesar esta etapa con más calma y seguridad.
¿Qué incluye "Alivio para la menopausia"?
Audio #1
Frescura profunda para bochornos y calor interno
Para esos momentos donde sientes que el cuerpo se prende, aparece el calor, la incomodidad o la sudoración.
Este audio te guía con respiración, visualización de frescura y sugestiones de calma para ayudarte a sentir más regulación en tu cuerpo.
Audio #2
Sueño reparador en menopausia
Para noches donde tu mente no se apaga, despiertas varias veces o sientes que duermes, pero no descansas.
Este audio te ayuda a bajar el ritmo mental, soltar tensión y preparar tu cuerpo para un descanso más profundo.
Audio #3
Gestionando la Ansiedad y palpitaciones en la menopausia
Para momentos de ansiedad, aceleración interna, irritabilidad, miedo o sensación de pérdida de control.
Este audio acompaña a tu sistema nervioso con mensajes de seguridad, calma y regulación.
También recibirás:
Ruta sugerida de 7 días
Una guía para saber qué audio escuchar cada día y cómo aprovechar mejor esta mini experiencia.
Hoja de seguimiento
Un registro sencillo para observar tus bochornos, ansiedad, sueño, energía y estado de ánimo durante 7 días.
Esto es para ti si…
Estás en perimenopausia, menopausia o postmenopausia.
Sientes bochornos, calor interno, ansiedad, palpitaciones, insomnio o cambios de humor de la nada (¡O tal vez tengas todos estos síntomas!).
Quieres una herramienta practica y efectiva para empezar a calmar tu cuerpo y mente desde casa.
Te cuesta relajarte, dormir o sentirte segura en tu cuerpo.
Quieres probar la hipnosis antes de entrar a un programa más completo y profundo.
Esto no es para ti si…
Buscas una solución mágica sin constancia.
Quieres sustituir atención médica o tratamientos indicados por tu profesional de salud.
No estás dispuesta a dedicarte unos minutos al dìa.
Estos audios son una herramienta de apoyo para tu bienestar emocional y mental.
No sustituyen atención médica, psicológica ni tratamiento hormonal si lo necesitas.
Si tus síntomas son intensos, frecuentes o te preocupan, consulta siempre con tu médico.
Lo que puedes empezar a sentir:
Más calma en tu cuerpo.
Menos incomodidad cuando aparece el calor.
Mayor facilidad para relajarte antes de dormir.
Más seguridad y calma cuando aparece la ansiedad o las palpitaciones.
Más conexión con tu cuerpo en lugar de pelear con él.
La hipnosis clínica ha sido ampliamente estudiada como apoyo en la menopausia, y algunas investigaciones también han reportado mejoras en calidad de vida, sueño, concentración, ansiedad, pérdida de peso y estado de ánimo.
Empieza hoy
No tienes que esperar a sentirte peor para empezar a cuidarte.
Tu cuerpo está cambiando.
Pero eso no significa que tengas que vivir esta etapa desde el miedo, frustración, sufrimiento o aguantándote en silencio.
Empieza con estos 3 audios y regálate un primer paso de calma, plenitud y control.
Accede hoy por sólo $9.99